El destete es el proceso de cambiar la alimentación del niño, de la leche materna a otros alimentos y bebidas.

Los bebés y los padres obtienen beneficios de la leche materna cuanto más tiempo dure la lactancia. Algunas familias continúan la lactancia hasta los 3 años de edad.

Haga clic aquí para descargar el folleto sobre el destete del pecho.

¿Cuándo es el mejor momento para el destete?

La decisión de cuándo comenzar con el destete es personal y es distinto para todos. Si es posible, lo mejor es esperar a que el bebé comience el proceso de destete. Si decide hacerlo antes de ese momento, es importante que sea paulatino y que se centre en las necesidades del niño y las suyas.

• Elija un momento que sea el adecuado para usted y para el niño.
• El momento del destete debe ocurrir cuando usted y el niño estén bien. Si el niño está enfermo o en la etapa de dentición, no es un buen momento para comenzar el destete.
• Intente comenzar en un momento de poco estrés, cuando no haya habido recientemente cambios importantes en el hogar.

Si su bebé tiene menos de 12 meses de edad, comience a darle fórmula para bebé gradualmente en lugar de la leche materna.

Si el niño tiene más de 12 meses, comience gradualmente a darle leche de vaca o alternativas de la leche fortificada en lugar de la leche materna. El niño no necesita fórmula para bebés ni bebidas, leches o fórmulas para pequeños.

Si tiene que destetar rápidamente, hable con su proveedo de atención médica o su especialista en lactancia.

Consejos para el destete

Tómelo con calma.

• Disminuir lentamente la duración y frecuencia con que amamanta ayudará a que su cuerpo deje de producir leche de a poco. Esto puede ayudar a mantenerla cómoda y prevenir posibles problemas en los pechos, como dolor, conductos obstruidos y mastitis (infección en las glándulas mamarias).
• A medida que reduzca las sesiones de alimentación, su producción de leche disminuirá y el niño aceptará el cambio más fácilmente.
• Las sesiones de alimentación a la hora de la siesta, al momento de dormir y temprano por la mañana pueden ser las más difíciles para dejar de dar el pecho.

Suprima una sesión de alimentación a la vez

• Comience remplazando una sesión de alimentación con leche materna al día. Elija la sesión que menos le interese a su hijo.
• Pruebe un enfoque de “no ofrecer, no rechazar”. A una hora habitual de lactancia, no ofrezca el pecho. Si el bebé quiere amamantar, no se lo niegue.
• Mantenga las otras sesiones en los horarios habituales.
• Una vez que haya eliminado una sesión de alimentación y sus pechos se sientan cómodos, pase a la siguiente sesión que quiere suprimir. Suprima una sesión cada 3–7 días.

Cambie su rutina y distráigase.

• Trate de predecir cuándo el niño podría querer amamantar y ofrezca un sustituto a la sesion de alimentación para distraerlo, como un refrigerio o libro favorito, una caminata o jugar al aire libre. Ofrezca la distracción antes de que el niño pida amamantar.
• Posponga: cuando el niño pida amamantar, diga “ahora no, después”. A veces el “después” nunca llega pues el niño podría entretenerse haciendo otra cosa.
• Trate de evitar cosas que le recuerden al niño amamantar. Por ejemplo, no se siente en la silla donde habitualmente lo alimenta durante el período de destete. Pida a otro integrante la familia o amigo que alimente al niño.

La duración del proceso de destete puede variar según la edad del niño, la cantidad de veces que generalmente amamanta por día y si está listo o no para el destete.

Pase más tiempo con el niño.

• Bríndele más atención: hable y juegue con él, abrácelo. El destete no significa separarse de él.

Esté atenta a su cuerpo y al niño.

• Asegúrese de que tanto usted como su hijo se estén adaptando bien al destete.
• Si siente los pechos llenos y duros, desacelere el proceso de destete. Extraiga una cantidad de leche apenas suficiente para aliviar la incomodidad, de modo que su cuerpo disminuya cuerpo disminuya su produccion poco a poco.
• Esté atenta a bultos o áreas duras o blandas en su pecho. Llame a su proveedor de atención médica si observa enrojecimiento, dolor o síntomas similares a los de la gripe.
• Controle cómo se siente. Es normal sentirse triste o con una sensación de pérdida durante el destete.

Si experimenta sentimientos que afectan su calidad de vida durante más de dos semanas, hable con su proveedor de atención médica.

¿Desea ayuda adicional?

Conéctese con su clínica WIC local para obtener más información y apoyo.