EL DESTETE DE LA LECHE MATERNA

El destete es el proceso de cambiar la alimentación del niño, de la leche materna a otros alimentos y bebidas.

Los bebés y los padres obtienen beneficios de la leche materna cuanto más tiempo dure la lactancia. Algunas familias continúan la lactancia hasta los 3 años de edad.

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¿Cuándo es el mejor momento para el destete?

La decisión de cuándo comenzar con el destete es personal y es distinto para todos. Si es posible, lo mejor es esperar a que el bebé comience el proceso de destete. Si decide hacerlo antes de ese momento, es importante que sea paulatino y que se centre en las necesidades del niño y las suyas.

• Elija un momento que sea el adecuado para usted y para el niño.
• El momento del destete debe ocurrir cuando usted y el niño estén bien. Si el niño está enfermo o en la etapa de dentición, no es un buen momento para comenzar el destete.
• Intente comenzar en un momento de poco estrés, cuando no haya habido recientemente cambios importantes en el hogar.

Si su bebé tiene menos de 12 meses de edad, comience a darle fórmula para bebé gradualmente en lugar de la leche materna.

Si el niño tiene más de 12 meses, comience gradualmente a darle leche de vaca o alternativas de la leche fortificada en lugar de la leche materna. El niño no necesita fórmula para bebés ni bebidas, leches o fórmulas para pequeños.

Si tiene que destetar rápidamente, hable con su proveedo de atención médica o su especialista en lactancia.

Consejos para el destete

Tómelo con calma.

• Disminuir lentamente la duración y frecuencia con que amamanta ayudará a que su cuerpo deje de producir leche de a poco. Esto puede ayudar a mantenerla cómoda y prevenir posibles problemas en los pechos, como dolor, conductos obstruidos y mastitis (infección en las glándulas mamarias).
• A medida que reduzca las sesiones de alimentación, su producción de leche disminuirá y el niño aceptará el cambio más fácilmente.
• Las sesiones de alimentación a la hora de la siesta, al momento de dormir y temprano por la mañana pueden ser las más difíciles para dejar de dar el pecho.

Suprima una sesión de alimentación a la vez

• Comience remplazando una sesión de alimentación con leche materna al día. Elija la sesión que menos le interese a su hijo.
• Pruebe un enfoque de “no ofrecer, no rechazar”. A una hora habitual de lactancia, no ofrezca el pecho. Si el bebé quiere amamantar, no se lo niegue.
• Mantenga las otras sesiones en los horarios habituales.
• Una vez que haya eliminado una sesión de alimentación y sus pechos se sientan cómodos, pase a la siguiente sesión que quiere suprimir. Suprima una sesión cada 3–7 días.

Cambie su rutina y distráigase.

• Trate de predecir cuándo el niño podría querer amamantar y ofrezca un sustituto a la sesion de alimentación para distraerlo, como un refrigerio o libro favorito, una caminata o jugar al aire libre. Ofrezca la distracción antes de que el niño pida amamantar.
• Posponga: cuando el niño pida amamantar, diga “ahora no, después”. A veces el “después” nunca llega pues el niño podría entretenerse haciendo otra cosa.
• Trate de evitar cosas que le recuerden al niño amamantar. Por ejemplo, no se siente en la silla donde habitualmente lo alimenta durante el período de destete. Pida a otro integrante la familia o amigo que alimente al niño.

La duración del proceso de destete puede variar según la edad del niño, la cantidad de veces que generalmente amamanta por día y si está listo o no para el destete.

Pase más tiempo con el niño.

• Bríndele más atención: hable y juegue con él, abrácelo. El destete no significa separarse de él.

Esté atenta a su cuerpo y al niño.

• Asegúrese de que tanto usted como su hijo se estén adaptando bien al destete.
• Si siente los pechos llenos y duros, desacelere el proceso de destete. Extraiga una cantidad de leche apenas suficiente para aliviar la incomodidad, de modo que su cuerpo disminuya cuerpo disminuya su produccion poco a poco.
• Esté atenta a bultos o áreas duras o blandas en su pecho. Llame a su proveedor de atención médica si observa enrojecimiento, dolor o síntomas similares a los de la gripe.
• Controle cómo se siente. Es normal sentirse triste o con una sensación de pérdida durante el destete.

Si experimenta sentimientos que afectan su calidad de vida durante más de dos semanas, hable con su proveedor de atención médica.

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