No necesita ningún material especial para amamantar, pero los extractores de leche pueden ayudar. Los extractores de leche están disponibles en Health First Colorado (Medicaid), WIC y seguros privados. El personal de WIC le ayudará a mostrarle cómo configurar, usar y limpiar su extractor de leche y su kit de extracción, almacenar su leche y brindarle consejos sobre cómo extraer leche. Practique la extracción de leche al menos 2 semanas antes de alejarse regularmente de su bebé.

EXTRACCIÓN DE LECHE HUMANA

Haga clic aquí para descargar la Guía de Extracción de Leche Humana de WIC.

¡Bien hecho! Le está dando a su bebé el fantástico regalo de la lactancia. Recuerde: cada gota de leche materna es importante. Siéntase orgullosa de cualquier cantidad de leche materna con la que pueda alimentar a su bebé.

Cuando su bebé nazca, WIC tiene extractores de leche disponibles. Existen numerosas marcas y tipos de extractores de leche que pueden ayudarla en su período de lactancia.

Tipos de extractores de leche disponibles a través de WIC

El personal de WIC entregará el tipo de extractor de leche que mejor se ajuste a sus necesidades, la frecuencia con la que se hará las extracciones y los extractores disponibles.

Extractores multiusuario

• Se trata de extractores de leche más potentes quese entregan en préstamo a las participantes de WIC que necesitan estabilizar su producción de leche cuando se las separa del bebé o cuando atraviesan complicaciones en la lactancia.
• Por lo general se entregan durante los primeros meses para ayudarla a tener un buen comienzo con su producción de leche.

Extractores personales de uso exclusivo

• Se entregan a participantes de WIC que necesitan mantener su producción de leche cuando se reintegran al trabajo o a la escuela, o que se están extrayendo exclusivamente.
• Por lo general, se entregan luego de que la producción de leche ha alcanzado un nivel estable. Estos extractores son livianos y fáciles de llevar con usted.
• Estos extractores están concebidos para que solo una persona los utilice y no se pueden compartir con otras personas que estén amamantando.

Extractores de leche manuales

• Se entregan cuando se presentan problemas menores, para separaciones puntuales del bebé o para necesidades de extracción a corto plazo.

Limpieza de los extractores de leche

WIC le ayudará y le mostrará la forma de disponer, usar y limpiar su extractor de leche y el kit. La limpieza adecuada de su extractor de leche es importante para mantener la leche materna apta para consumo.

Antes de cada uso

• Lávese las manos con agua y jabón.
• Verifique que el kit del extractor no esté dañado y ármelo.
  Si los tubos tienen moho, reemplácelos de inmediato.

Luego de cada uso

1. Limpie el extractor: limpie con una toalla desinfectante o un paño húmedo con agua jabonosa, incluidos todos los reguladores e interruptores. No rocíe productos de limpieza directamente en el extractor.

2. Separe todas las partes del kit del extractor y límpielas con jabón y agua caliente, ya sea en un lavaplatos o a mano.
   – Si no puede limpiar inmediatamente, coloque todas las partes del extractor en el refrigerador o en una hielera con su leche maternay límpielas lo antes posible, al menos una ve z al día.

3. Enjuague bien todas las partes y déjelas secar al aire sobre una superficie limpia. Asegúrese de que todas las partes estén completamente secas antes de guardarlas.

Desinfecte las partes del kit de extracción al menos una vez al día. Puede hacerlo con vapor, al hervirlas, usar bolsas de desinfección para microondas que vienen para kits de extracción, o bien colocarlas en el lavaplatos en una configuración de desinfección.

Almacenamiento de su extractor de leche

Es importante mantener el extractor limpio y guardarlo correctamente para prevenir daños y mantener alejados a los insectos.

• Cuando no utilice el extractor, manténgalo alejado del piso y de superficies blandas, como camas y sofás.
• No guarde el extractor junto con alimentos y bebidas, y déjelo en un lugar fuera del alcance de los niños y animales.
• No permita que el humo de tabaco entre en contacto con el extractor.

Almacenamiento de la leche materna

La forma en que almacene la leche depende de cuán pronto piensa usarla. Si no extrae suficiente leche para llenar una botella, está bien. Mantenga la leche en el refrigerador y añada más a esta durante el día. 
Estas son algunas reglas generales para guardar la leche materna y conservarla apta para su consumo.

• Guarde la leche materna en cantidades pequeñas de 1 a 3 onzas.
• Escriba en cada envase o bolsa la fecha en que se extrajo la leche.
• Utilice únicamente envases y bolsas aprobadas para leche materna sin BPA. No use bolsas de almacenamiento plásticas comunes.
• Refrigere o congele la leche lo antes posible luego de extraerla.
• Congele la leche materna que sabe que no utilizará dentro de los próximos 4 días.
• Para facilitar el almacenamiento,recueste las bolsas de leche maternapara que se congelen planas.
• No deje la leche por más de 4 horas a temperatura ambiente.
• Descongele o entibie la leche materna en un recipiente de agua tibia.
• Utilice la leche descongelada dentro de las 24 horas.
• Descongele primero la leche más antigua.
• ¡Nunca descongele o entibie leche en el microondas!
   

Pautas de almacenamiento de la leche materna*

*Estas pautas son para bebés sanos nacidos a término y pueden
variar para bebés prematuros o enfermos. Consulte con su proveedor
de atención médica.

• Temperatura ambiente Hasta 77 °F (25 °C) 4 horas Leche materna fresca, 1 a 2 horas Leche materna descongelada.
• Refrigerador 40 °F o más frío (4 °C) 4 días Leche materna fresca,  24 horas Leche materna descongelada.
• Hielera aislada/bolsas de hielo 5-40 °F (-15-4 °C) 1 día 24 horas Leche materna descongelada.
• Congelador separado -4 °F o más frío (-20 °C) 12 meses.
• Congelador 0 °F o más frío (-18 °C) 6 meses.

NUNCA vuelva a congelar la leche materna descongelada.

Consejos para la extracción

La mejor hora para extraer leche es entre las sesiones de alimentación o en la mañana luego de que alimente al bebé por primera vez y sus pechos estén llenos de leche. Puede tomar tiempo acostumbrarse a la extracción cuando está lejos del bebé.

Preparación del extractor de leche

• Practique la extracción al menos 2 semanas antes de que vaya a comenzar a estar regularmente separada del bebé.
• La extracción requiere práctica. No se sorprenda si solo obtiene un poco de leche las primeras veces. Su cuerpo suele producir entre 1⁄2 y 1 onza de leche por hora.
• Cuando esté alejada de su bebé, extraiga leche con la frecuencia que su bebé se alimentaría o al menos cada 3 o 4 horas para mantener su provisión.
• Hable con su empleador o la escuela y busque un espacio con privacidad para la extracción. Todos los empleadores tienen la obligación legal de suministrar un espacio privado que no sea un baño y tiempo de descanso para extraerse leche durante la jornada laboral.

Durante la extracción

• Relájese tanto como sea posible.
• Comience con una fase de bajada de leche: velocidad rápida y succión lenta, esto imita lo que hace su bebé y ayuda a que la leche comience a fluir. Una vez que la leche esté fluyendo bien, reduzca la velocidad y aumente la succión hasta que la extracción se sienta cómoda (intente aumentar la succión hasta que se sienta una pequeña molestia y luego disminúyala un poquito).
• Masajee sus pechos para ayudar a retirar la leche: visite BreastfeedColorado.com bajo la pestaña “Parents” (padres) para ver videos.
• Piense en su bebé: tenga una foto o un video de su bebé, una
• manta o ropa que huela como él.
• Intente concentrarse en su flujo de leche. Si se distrae, es posible que observe que su flujo de leche disminuye. Si esto sucede, pare la extracción por un minuto, masajee sus pechos y comience nuevamente la fase de bajada de leche (velocidad rápida, succión baja) hasta que sienta una segunda bajada de leche y su leche comience a fluir nuevamente.
• No presione demasiado la copa contra su pecho al hacer la extracción ya que esto puede bloquear los conductos mamarios.
• Trate de extraer a mano su leche luego de la extracción para sacar más leche que el extractor no puede. La extracción manual es una habilidad útil en caso de que olvide su extractor.
   

Tamaño de las copas

No se trata únicamente de un tema de comodidad. Elegir el tamaño correcto de copa (o de copa de succión) mientras se hace la extracción es muy importante para asegurarse de no lastimarse y de que vacía sus pechos lo más posible.

Hable con el personal de WIC y expertos en lactancia para obtener ayuda.

6 consejos sobre el tamaño de las copas

1. Cada pezón puede tener un tamaño diferente y puede necesitar copas de distinto tamaño.
2. Puede que necesite tamaños diferentes en las distintas etapas de lactancia.
3. Su pezón no debe rozar los lados del conducto de las copas o generar incomodidad.
4. La base del pezón (o areola) solo debe introducirse parcialmente en el conducto.
5. Su pezón debe estar centrado en el conducto de la copa y se moverá libremente durante la extracción.
6. Sus pezones no deben cambiar a un color más claro. La copa no debe ocasionar decoloración o dejar marcas rojas durante la extracción o después de ella.
    

¿Tiene problemas con su extractor?

Pruebe estos consejos si su extractor no está funcionando
correctamente:

• Verifique que el extractor esté enchufado o cargado.
• Asegúrese de que todas las partes del kit estén correctamente conectadas.
• Verifique que los tubos están secos en el interior. Si están húmedos, reemplácelos con otro tubo.
• Verifique que las membranas o válvulas no estén dobladas.
  Si lo están, reemplácelas.
• Para obtener más consejos, visite BreastfeedColorado.com bajo la pestaña “Parents” (padres), o bien póngase en contacto con el fabricante del extractor.

¡Cada gota cuenta! ¡Cualquier cantidad de leche materna es excelente para su bebé! Puede tomar tiempo comprender todo, ¡y WIC está aquí para ayudarle - comuníquese con su clínica WIC local!